Tabata

Tabata je vysokoefektívny intervalový tréning, zložený z jednoduchých cvikov idúcich v intervaloch po sebe – 20 sekúnd cvičíte, 10 sekúnd oddychujete. Spálite tuk, vybudujete svalstvo, spevníte postavu, zlepšíte si výkonnosť. Naša tabata spĺňa náročné kritéria intenzívneho tréningu, ale cviky sú vyskladané tak, aby šetrili kĺby aj celý pohybový aparát. Cvičenie zvládnu hravo mladšie aj staršie ročníky. Zaručene spálite, ale telo ostane celé.

Na túto aktivitu sa prihlasuje zaslaním správy (sms, whatsup) na 0905 557113 do 12:00 h v deň konania lekcie s následnou povinnosťou platby.
Ak pošlete správu po 12:00 h alebo prídete na cvičenie bez prihlásania – doplatok 2 EUR

Napísali o nás:
https://zena.sme.sk/c/7456347/tabata-intervalovy-trening-s-ktorym-dosiahnete-vysledky.html