TABATA – spaľovanie a formovanie • utorok 19.30 – 20.30
TONING – formovanie a spevňovanie • štvrtok 19.30 – 20.30
Na fitness lekcie sa prihlasuje zaslaním správy – sms, whatsup – na 0905 557113 do 12.00 h v deň konania lekcie. Prihlásenie po 12.00 alebo príchod bez prihlásenia +2 EUR.
LATINO DANCE – výuka tanca • počas leta netancujeme
V prípade záujmu o miesto v ročnom kurze od septembra vyplňte formulár • prihláška.
DENNÝ TANEČNÝ TÁBOR • Pri Hrubej lúke 5, Bratislava Dúbravka
od 4 do 7 rokov • 5. – 9. 8. 2024 • uzávierka prihlášok 2. 8. 2024 • prihláška
od 8 do 11 rokov • 12. – 16. 8. 2024 • uzávierka prihlášok 9. 8. 2024 • prihláška
LETNÝ TANEČNÝ CAMP • RZ Fugelka, Dubová
od 8 do 18 rokov • 26. – 31. 8. 2024 • uzávierka prihlášok 20. 8. 2024 • prihláška
DETI |
FREKVENCIA TRÉNINGOV |
DEŇ | ČAS |
LA DANSA BABY vek 3 roky |
1 x týždenne 60 minút |
UTOROK | 15.00 - 16.00 |
LA DANSA MINI vek 4 - 5 rokov |
2 x týždenne 60 minút |
UTOROK ŠTVRTOK |
16.00 - 17.00 |
LA DANSA KIDS vek 6 - 7 rokov |
2 x týždenne 60 minút |
UTOROK ŠTVRTOK |
17.00 - 18.00 |
LA DANSA GIRLS vek 8 - 9 rokov |
2 x týždenne 60 minút |
UTOROK ŠTVRTOK |
18.00 - 19.00 |
TEENS |
FREKVENCIA TRÉNINGOV |
DEŇ | ČAS |
LA DANSA QUEEN vek 10 - 11 |
2 x týždenne 90 minút |
PONDELOK STREDA |
18.00 - 19.30 |
LA DANSA TEENS vek 12 - 14 |
2 x týždenne 90 minút |
PONDELOK STREDA |
16.30 - 18.00 |
LA DANSA GROUP vek 15 - 19 |
2 x týždenne 90 minút |
PONDELOK STREDA |
15.30 - 17.00 |
PROFI |
FREKVENCIA TRÉNINGOV |
DEŇ | ČAS |
LA DANSA PROFI vek 20 - 25 |
1 x týždenne 90 minút |
PIATOK | 18.00 - 19.30 |
ŽENY - LATINO DANCE |
FREKVENCIA TRÉNINGOV |
DEŇ | ČAS |
LA DANSA LADIES začiatočníčky |
1 x týždenne 90 minút |
PONDELOK | 19.30 - 21.00 |
LA DANSA LADIES pokročilé |
1 x týždenne 90 minút |
STREDA | 19.30 - 21.00 |
ŽENY - FITNESS |
FREKVENCIA TRÉNINGOV |
DEŇ | ČAS |
TABATA vysokoefektívny intervalový tréning spaľovanie a formovanie |
1 x týždenne 60 minút |
UTOROK | 19.30 - 20.30 |
TONING posilňovanie vlastnou váhou formovanie a spevňovanie |
1 x týždenne 60 minút |
ŠTVRTOK | 19.30 - 20.30 |